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冰箱不是“保險柜”，食物儲存要講究合理的方法 2019-06-11
才到六月就感受到夏天的威力，熱熱熱，又到了依靠冰箱和空調來續命的時候。可你知道嗎？冰箱內食物過多和放置不當，不僅會影響食用、串味，而且一不小心，就會發生放過期、腐爛等情況，嚴重影響身體健康。
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這個夏天不簡單：汗從哪里出，病從哪里來 2019-06-10
其實，出汗是人的正常生理反應，有利于身體新陳代謝，提高免疫力，也有利于維持體溫恒定。但出汗也有主動和被動之說！ 因運動產生的排汗是主動出汗。主動出汗能加快人體的體液循環和代謝過程，好處不少！
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普通人用維C不能預防感冒?那還要用維C嗎？ 2019-06-10
根據哈佛大學對11000人的跟蹤研究，結果顯示普通人使用維生素C并不能起到預防感冒的作用，而且長期大劑量服用，反而會引起腹瀉、結石、腎臟損傷等。按理來說，維C作為一種營養補充劑，可以歸屬于食物的一種，應該是無傷大雅的，雖然像飯菜一樣，但架不...
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吃粽一時爽，吃完肚子脹，怎么辦？ 2019-06-06
端午節到了，超市的冷鮮柜里，早就擺滿了各式各樣胖嘟嘟的粽子，有北方傳統的蜜棗粽子，還有南方加了臘肉、蛋黃、火腿的粽子，看著就讓人垂涎三尺。但很多人反映：粽子不好消化，吃完粽子總是肚子脹。那么，還能不能吃粽子了呢？
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還在“飯后百步走”？當心壞習慣悄悄傷害你！ 2019-06-05
生活習慣與健康有著密切的關系，良好的生活習慣能鑄造健康的體魄。很多人飽飯后習慣到戶外散步，美其名曰“飯后百步走，活到九十九”。但是，有專家表示，飯后不宜立即走動，尤其會影響消化。我們應該要重視飯后的生活習慣，可別耽誤了健康。
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