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近年來，我國阿爾茨海默病患者數量持續增長，對于這種身邊越來越常見的疾病，許多人認知不足，當親人出現反應遲緩、記性差等癥狀時，常以為只是“年紀大了”，直到生活無法自理時，才意識到問題的嚴重性，而此時黃金治療期已經錯過。
阿爾茨海默病能醫治嗎？
阿爾茨海默病是癡呆癥中常見的類型，它讓患者忘記回家的路，忘記至親至愛的家人，甚至忘記自己，最后完全依賴他人的照護。目前其發病機制尚不完全明確，還不能完全治愈，但如果發病早期及時干預，可以維持現有的生活狀態，避免進一步惡化。
在黃金干預期，可實現逆轉
阿爾茨海默病起病隱匿，癥狀緩慢出現并有逐漸加重的過程。從身體正常發展到阿爾茨海默病的中間狀態，被稱為輕度認知功能障礙，這期間為黃金干預期，如果及時采取措施，大約有1/4的患者能實現逆轉，恢復正常。
如何識別“輕度認知功能障礙”，把握逆轉關鍵期？
記憶減退：頻繁忘記剛做過的事、剛說過的話。 執行功能下降：難以完成復雜任務，如過去拿手的家庭賬目算不清了、不能順利使用家電等。 找詞困難：聊天時，話到嘴邊卻時常想不起詞。 定向力減弱：在熟悉的地方迷路，分不清東南西北。 判斷力減弱：忽視個人衛生或穿著不合季節。 性格或情緒變化：突然冷漠、焦慮、多疑或易怒。 以上癥狀，若有一個特別明顯，或幾個同時出現且持續數月，請務必重視，及時帶家人去醫院檢查。 對多數人來說，預防至關重要 研究顯示，通過避免或調節14種可導致癡呆的危險因素，能預防或延遲45%的癡呆發生。 青少年時期：受教育程度低。 中年時期：聽力受損、低密度脂蛋白膽固醇水平高、抑郁、創傷性腦損傷、缺乏體育鍛煉、糖尿病、吸煙、高血壓、肥胖、過量飲酒。 晚年時期：社交接觸少、長期暴露在空氣污染環境、視力受損。 睡眠充足，不熬夜。晚上11點到凌晨2點是大腦清除垃圾的過程，經常熬夜可導致腦內的毒素和垃圾堆積，影響大腦認知，促進阿爾茨海默病的進程。 避免維生素B12缺乏。維生素B12缺乏可引起神經系統損傷，是阿爾茨海默病的潛在風險因素。富含維生素B12的食物包括一些肉類、動物肝臟、深海魚類、乳制品、蛋黃等。 均衡飲食。富含維生素C、類黃酮的綠葉蔬菜、漿果等食物，有抗氧化和抗炎的作用，有助于大腦健康。此外，乙酰膽堿對學習和記憶功能至關重要，其在阿爾茨海默病患者腦中顯著減少。日常要保證足夠的膽堿攝入，主要膳食來源是雞蛋、動物肝臟、肉類、水產品、奶類、大豆及制品等。
