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24歲的小李，半夜突然被一股暖流驚醒，枕頭上濕漉漉的、臉上也黏糊糊的，開燈一看發現半邊枕頭都快被血浸透了。小編不禁想說一句，“哥們，你的春天來了啊！”咳咳……想啥呢，當然不是夢見“肌如白雪、腰如束素”的美女，做春夢的“春”，是真的春天來了！春天很多人都愛流鼻血，這時聽到最多的一句話就是“春天火大，容易上火。”
為什么春天火大？
《黃帝內經》里有一句話叫“春夏養陽”，春天是陽氣升發的季節，根據天人相應的規律，人體內的陽氣也由冬季的封藏狀態逐漸開始呈現上升發散之勢，許多臟腑組織經脈中積蓄的內熱散發出來后，就表現為“上火”。這里面提到的“上火”就是說體有內熱的意思，機體陰陽失調后就愛流鼻血，表現為鼻子偶爾出血，或時作時止，反復發作，甚至流血不止。流鼻血的治療原則是“先治標，后治本”，即先把血止住，再調理身體，下面我們就具體說說該怎么做。
流鼻血的時候我們要怎么做？
輕微低下頭，讓鼻血自然從鼻孔流出，接著用大拇指和食指緊捏鼻骨以下的柔軟部位5-10分鐘，力度以鼻子基本沒有出血為宜，5-10分鐘過后如果感覺鼻血基本停止，就可以用柔軟的棉花輕輕堵住鼻腔，防止再出血。如果10分鐘后還是無效，要立即去醫院就診。
對，你沒聽錯！這里面所說的是低頭而不是我們認為的仰頭，如果仰頭會使血液順著鼻道流道咽喉部、胃部甚至眼睛里，非常危險。
春天我們應該如何預防流鼻血呢？
室內環境
保持室內的空氣清新，適當的通風換氣，溫度保持在18-20℃，濕度≥60%為宜。飲食方面少吃像羊肉、紅棗和枸杞這樣愛上火的食物，多吃清熱涼血的水果和蔬菜。
針灸推拿
清肺經
【位置】無名指末節羅紋面。
【操作】由指根向指尖方向直推。
【次數】300次。
清胃經
【位置】 拇指掌面第2節。
【操作】 由指根向指尖方向直推。
【次數】 100-500次。
清肝經
【位置】食指末節羅紋面。
【操作】食指伸直，由指根向指尖方向直推。
【次數】200次。
大椎穴點刺放血拔罐
用75%乙醇消毒后，用梅花針采用較重的手法叩刺皮膚，至局部皮膚潮紅或有血珠滲出，再用經過消毒處理的氣罐或火罐進行吸拔；留罐5-10分鐘，拔罐出血量以約3-5毫升為宜；取下罐子后擦干血跡，刺血處用消毒干棉球擦拭干凈，用碘伏再次消毒；注意放血后24小時內傷口避免沾水，一般一周操作2-3次即可。
