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夢游常常作為富有喜感的劇情出現在影視作品中，我們會看到人在夢游時迷迷糊糊，閉著眼睛做一些惹人發笑的事情。當然，也有恐怖題材的影視作品有夢游傷人、自殺的劇情，不過這么不美好的事情我們不提。
夢游與夢境發生于睡眠的不同時期
夢游發生于非快速眼動睡眠期的深睡眠期和慢波睡眠期，這一時期大概在我們睡眠總時長的前三分之一處。而夢境只在快速眼動期出現，從時間段來看，它發生于夢游之后。
兒童為夢游多發人群
夢游多發生于6—12歲的兒童群體中，且男童發病率高于女童。其原因與白天過度疲勞、受驚嚇以及中樞神經系統發育不完善有關。另外，如果父母中有一方有夢游史，其子女夢游的概率大概是45%，若父母雙方都有夢游史，其子代夢游的概率大概在60%。
成人夢游多為大病前兆
若成人頻頻夢游，多與神經系統疾病或腦部血液循環障礙有關，建議去醫院檢查是否有腦部相關疾病。此外，心律失常、發燒、胃食管反流、哮喘發作、癲癇發作等均易引起夢游。
人在夢游時是睜著眼睛的
影視劇中為了突出夢游的前提與戲劇效果，多安排夢游者閉著眼睛。可實際上，人在夢游時是睜著眼睛的，這樣才能正確使用工具及躲避障礙物。
人記不住夢游時發生的事情
夢游時人大腦的原始區域（負責四肢以及復雜的肢體運動）仍在活躍狀態，而控制記憶以及理性思維的大腦前葉以及海馬區并不行使功能。所以人并不能記住夢游中發生的事情。
叫醒夢游的人并不能把他們嚇死
叫醒夢游的人會把他們嚇死這個常識在我們腦海中根深蒂固，可實際上最初那個被嚇死的夢游者剛好有心臟病。當健康人處于夢游狀態中時，叫醒他們可以避免他們傷到他人或自己。
不要近身接觸夢游者
夢游者并不能如常人一般對現實狀況作出準確清晰的判斷，他們會條件反射地對近身接觸的人作出傷害。要叫醒夢游者可以用尖銳的鳴笛或音響聲。
美國一大學調查顯示，有四分之一的人在睡夢中發送過短信。你有哪些夢游趣事呢？歡迎留言分享喲~
